Steigern Sie Ihre Kreativität und Denkgeschwindigkeit innerhalb von wenigen Wochen: Durch die richtige Kombination von Bewegung, Ernährung und Denken werden Sie kreativer und "schneller".

Dr.Michael Spitzbart Fit Forever - 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit WESSP.Verlag 160 Seiten 29,80 DM ISBN 3-934651-00-3

Dr.Spitzbart gibt Ihnen Tipps um leistungsfähiger zu werden und sich glücklich zu fühlen. Insbesondere die Ernährung steht dabei im Vordergrund. Denn zu fettreiches Essen, dem es am "Zauberstoff" Eiweiss fehlt, macht uns träge und langsam.
Vergessen Sie getrost Diäten, Sie werden trotzdem Ihr Idealgewicht erreichen, denn schlank sein ist keine Sache des Kalorien zählens, sondern der Bewegung im Sauerstoffüberschuss. Nur so wir lästiges Körperfett verbrannt. Nebenbei lernen Sie, Ihre wichtigsten Blutwerte selbst beeinflussen.
Sie können mit Leichtigkeit wirkungsvolle Fitnesstechniken erlernen um Ihr altes Ich zu überwinden und Höchstleistungen im Alltag zu erreichen.